2613441 Yoga mit dem Stuhl für Anfänger*innen

Stuhl Yoga bietet für fast alle Teilnehmenden eine optimale Möglichkeit, für Körper und Geist etwas Gutes zu tun. Stühle werden im traditionellen Yoga eingesetzt, um bei bestimmten Übungen die Entfernung zum Boden bzw. zur Yogamatte zu verringern und das Gleichgewichtsverhalten zu erleichtern. Sie sorgen für mehr Sicherheit und Stabilität beim Üben. Die Übungen sind sanft und belasten die Gelenke weniger.
Bitte bequeme Kleidung, Wollsocken, eine Decke und (wenn vorhanden) eine Yogamatte mitbringen!