2523350 Schmerzen vorbeugen, Körperwahrnehmung verbessern für vielsitzende Erwachsene Salud – 6-Wochen-Kurs

Dieser Kurs richtet sich an vielsitzende Erwachsene und zielt darauf ab, Schmerzen vorzubeugen und das Körpergefühl zu verbessern. Durch sanfte Übungen zur Mobilisation, Stärkung der Muskulatur und Förderung der Körperwahrnehmung werden Verspannungen gelöst und die Beweglichkeit unterstützt. Der Kurs trägt dazu bei, die Lebensqualität zu erhöhen und den Alltag beweglicher zu gestalten.