2523182 "Die 3 Säulen der Gesundheit" Salud-Workshop

Dieser Workshop bietet eine kompakte Einführung in das Salud Gesundheitskonzept von Tim Rautensperger. Die drei Säulen – Körper, Geist und Ernährung – werden praxisnah beleuchtet, um ein tieferes Verständnis für ganzheitliche Gesundheit zu vermitteln. Im Fokus steht, was jede dieser Säulen für das persönliche Wohlbefinden bedeutet und wie sich gesunde Routinen Schritt für Schritt in den Alltag integrieren lassen. Dabei werden wissenschaftliche Erkenntnisse verständlich erklärt und mit alltagstauglichen Strategien kombiniert. Die Teilnehmenden erhalten praxisnahe Methoden zur Integration neuer Gewohnheiten, lernen Achtsamkeit bewusst zu nutzen und erfahren, wie kleine Veränderungen langfristig mehr Energie und Balance bringen können. Nähere Informationen zum Konzept finden Sie auch unter www.salud-coaching.de