2523186 Salud - Achtsamkeitstraining für Anfänger*innen Vortrag mit praktischen Tipps

In diesem Vortrag wird Achtsamkeit als einfache und effektive Methode vorgestellt, um den Alltag bewusster und stressfreier zu gestalten. Es werden grundlegende Techniken des Achtsamkeitstrainings vermittelt, die dabei helfen, den Moment zu erleben, die eigenen Gedanken besser zu verstehen und mehr Gelassenheit zu entwickeln. Ziel ist es, den Teilnehmenden Werkzeuge an die Hand zu geben, die leicht in den Alltag integriert werden können. Nähere Informationen zum Konzept finden Sie auch unter www.salud-coaching.de