2325210 Achtsamkeit - Prävention und Überblick im Arbeitsleben

Achtsamkeit ist die wohl entscheidende Voraussetzung, um situativ auf Veränderungen und Störungen im Arbeitsprozess zu reagieren sowie die Fähigkeit, den Überblick im Arbeitsgeschehen zu behalten. Arbeitssicherheit, Beachtung der Abläufe und die Voraussetzungen der notwendigen Wahrnehmungen am eigenen Arbeitsplatz sowie dessen Umfeld sind hier angesprochen. Achtsamkeit ist nicht nur Prävention, sondern hilfreiches Instrument, in Akutfällen angemessen zu reagieren und für die Nachsorge bzw. Veränderungen zu sorgen.
Der Workshop erläutert die Elemente von Achtsamkeit sowie die Vorteile und ihre Notwendigkeiten im Arbeitsprozess - auch im Unterschied zu den Faktoren Konzentration und Routine. Anhand von Übungen und Tests wird Achtsamkeit für die Praxis verdeutlicht und für ein wachsendes Selbstverständnis in den Arbeitsabläufen sinnfällig dargestellt. Die Übungen können im täglichen Ablauf zur eigenen und zur Team-Sensibilisierung genutzt werden, um die Fähigkeiten zur Achtsamkeit zu steigern.