2523330 Pilates mit dem Stuhl für Anfänger*innen

Pilates ist kontrolliertes und effektives Training, das sich positiv auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Unabhängig von Alter und Gesundheit kann jeder Mensch mit Pilates beginnen. Pilates mit dem Stuhl ist bei regelmäßigem Training perfekt dafür geeignet die Muskulatur zu stärken, die Haltung zu verbessern und die Flexibilität zu erhöhen .