2523445 Stuhl-Yoga für Menschen mit orthopädischen Einschränkungen

Der Kurs richtet sich an ältere Menschen sowie an Personen mit Gelenkprothesen oder Bewegungseinschränkungen. Auch Menschen in der Rehabilitation oder alle, die ihre Flexibilität und Fitness auf sanfte Weise erhalten oder verbessern möchten, sind willkommen. Durch gezielte Übungen auf dem Stuhl wird die Muskulatur gestärkt, Verspannungen werden gelöst, und es wird eine tiefe Entspannung gefördert - ganz ohne Belastung der Gelenke. Der Kurs wird angeleitet von Rebecca Regenscheit, Yogalehrerin, Entspannungskursleiterin und angehende Physiotherapeutin. Er wird in einem langsamen und ruhigen Tempo durchgeführt, sodass alle Teilnehmenden nach ihren eigenen Möglichkeiten mitmachen können. Es sind keine besonderen Voraussetzungen oder Erfahrungen im Yoga erforderlich.