2613334 Step-Aerobic für Einsteiger*innen

Herzlich willkommen zu unserem Step Aerobic Kurs für Einsteiger*innen! Sie haben bisher noch keine Erfahrung im Step Aerobic und möchten es gerne kennenlernen? Dann sind Sie hier genau richtig! Völlig unabhängig von Ihrem derzeitigen Fitnesslevel erlernen Sie die wichtigsten Grundschritte und Techniken. Nach und nach werden wir schwungvolle Choreografien aufbauen, die viel Spaß machen und denen Sie leicht folgen können. Lassen Sie sich vom Rhythmus der Musik und der Dynamik der Gruppe mitreißen und erleben Sie, wie Sie schon nach wenigen Stunden spürbare Fortschritte erzielen. Gleichzeitig erleben Sie ein hervorragendes Ganzkörpertraining. Step Aerobic bringt das Herz-Kreislauf-System in Schwung, verbrennt Kalorien und kräftigt besonders Bein-, Gesäß- und Rumpfmuskulatur. Eine wohltuende Entspannungsphase rundet das Step-Workout am Ende der Stunde ab. Bitte mitbringen: Sportbekleidung, ein Handtuch und ein Getränk.