2311601 Die Entdeckung der Inneren Schalter. Wie Gedanken Ruhe finden und vieles leichter wird

Erleben Sie, wie einfache Bewegungen einige Gelenke zu drei Inneren Schaltern werden lassen, die sofort und bei jedem wirken. Sie erleichtern das "Runterkommen“ und Loslassen, das „Aufrichten“ und Loslegen und eine offene, bezogene Kommunikation.
Die Inneren Schalter wirken, weil sie u.a. einen Nerv ansprechen, dessen Bedeutung erst vor kurzem entdeckt wurde: den Ventralen Vagus (Polyvagal-Theorie). Er wird mittlerweile auch als Glücks- oder Selbstheilungsvagus bezeichnet. Denn offensichtlich muss er aktiv werden, damit die Gedanken in eine Ruhe gelangen können, in der wir uns gut und sicher fühlen und mit Zuversicht nach vorne schauen können.
Die groovigen Umschaltbewegungen erinnern mehr an Sonne, Urlaub und Frühlingswind als an trockene Entspannungsübungen. Sie können sich darauf freuen.