2523448 HILIT & Yoga Der neue Trend für effektives Training und Entspannung

Erleben Sie die perfekte Kombination aus High Intensity Low Impact Training (HILIT) und sanftem Yoga! Dieser innovative Kurs vereint gelenkschonendes, aber intensives Intervalltraining mit den wohltuenden Aspekten von Yoga. Sie erwartet: HILIT (High Intensity Low Impact Training) - ein effektives Workout mit funktionellen Übungen, welches Ihre Ausdauer und Kraft steigert – ohne belastende Sprünge, ideal für alle Fitnesslevel. Yoga - fließende Bewegungen und gezielte Dehnungen fördern Flexibilität, Achtsamkeit und innere Balance. Atemtechniken und Entspannungseinheiten runden das Training ab. Machen Sie mit und entdecken, wie kraftvolle Workouts und sanfte Yoga-Flows Ihr Wohlbefinden auf ein neues Level bringen!