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Kursdetails
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2223352 AquaFit in Altengroden

Bewegung im Wasser zählt durch seine Ganzkörperbelastung zu den präventiv medizinisch wertvollsten Sportarten überhaupt. Nehmen Sie sich 45 Minuten Zeit und erfahren sie Kräftigung, Dehnung und Lockerung des gesamten Bewegungs-und Muskelapparates. Der Auftrieb des Wassers entlastet die Gelenke, vor allem die Wirbelsäule und die Knie. AquaFitness ist eine gelenkschonende intensive Trainingsmöglichkeit für Teilnehmer*innen aller Altersgruppen und Fitnesslevel im Wasser. Wir nutzen das Element Wasser mit seinen besonderen physikalischen Eigenschaften als individuell angepasstes Trainingsgerät und trainieren ausgehend vom jeweiligen persönlichen Leistungsniveau Muskelkraft, Muskelausdauer, das Herz-Kreislauf-System, Koordination und Beweglichkeit sowie die allgemeine Kondition, da immer alle Muskelgruppen aktiviert werden. Wir freuen uns auf Jung und Alt im Wasser.

Kurs abgeschlossen

Kursort




Termine

Datum
1. Termin am 28.09.2022
Uhrzeit
20:15 - 21:00 Uhr
Ort
Ort:
Datum
2. Termin am 05.10.2022
Uhrzeit
20:15 - 21:00 Uhr
Ort
Ort:
Datum
3. Termin am 12.10.2022
Uhrzeit
20:15 - 21:00 Uhr
Ort
Ort:
Datum
4. Termin am 02.11.2022
Uhrzeit
20:15 - 21:00 Uhr
Ort
Ort:
Datum
5. Termin am 09.11.2022
Uhrzeit
20:15 - 21:00 Uhr
Ort
Ort:
Datum
6. Termin am 16.11.2022
Uhrzeit
20:15 - 21:00 Uhr
Ort
Ort:
Datum
7. Termin am 23.11.2022
Uhrzeit
20:15 - 21:00 Uhr
Ort
Ort:
Datum
8. Termin am 30.11.2022
Uhrzeit
20:15 - 21:00 Uhr
Ort
Ort:
Datum
9. Termin am 14.12.2022
Uhrzeit
20:15 - 21:00 Uhr
Ort
Ort:
Datum
10. Termin am 25.01.2023
Uhrzeit
20:15 - 21:00 Uhr
Ort
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