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Kursdetails
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2223351 AquaFit in Altengroden

Bewegung im Wasser zählt durch seine Ganzkörperbelastung zu den präventiv medizinisch wertvollsten Sportarten überhaupt. Nehmen Sie sich 45 Minuten Zeit und erfahren sie Kräftigung, Dehnung und Lockerung des gesamten Bewegungs-und Muskelapparates. Der Auftrieb des Wassers entlastet die Gelenke, vor allem die Wirbelsäule und die Knie. AquaFitness ist eine gelenkschonende intensive Trainingsmöglichkeit für Teilnehmer*innen aller Altersgruppen und Fitnesslevel im Wasser. Wir nutzen das Element Wasser mit seinen besonderen physikalischen Eigenschaften als individuell angepasstes Trainingsgerät und trainieren ausgehend vom jeweiligen persönlichen Leistungsniveau Muskelkraft, Muskelausdauer, das Herz-Kreislauf-System, Koordination und Beweglichkeit sowie die allgemeine Kondition, da immer alle Muskelgruppen aktiviert werden. Wir freuen uns auf Jung und Alt im Wasser.

Kurs abgeschlossen

Kursort




Termine

Datum
1. Termin am 27.09.2022
Uhrzeit
20:30 - 21:15 Uhr
Ort
Ort:
Datum
2. Termin am 04.10.2022
Uhrzeit
20:30 - 21:15 Uhr
Ort
Ort:
Datum
3. Termin am 11.10.2022
Uhrzeit
20:30 - 21:15 Uhr
Ort
Ort:
Datum
4. Termin am 01.11.2022
Uhrzeit
20:30 - 21:15 Uhr
Ort
Ort:
Datum
5. Termin am 08.11.2022
Uhrzeit
20:30 - 21:15 Uhr
Ort
Ort:
Datum
6. Termin am 15.11.2022
Uhrzeit
20:30 - 21:15 Uhr
Ort
Ort:
Datum
7. Termin am 22.11.2022
Uhrzeit
20:30 - 21:15 Uhr
Ort
Ort:
Datum
8. Termin am 29.11.2022
Uhrzeit
20:30 - 21:15 Uhr
Ort
Ort:
Datum
9. Termin am 13.12.2022
Uhrzeit
20:30 - 21:15 Uhr
Ort
Ort:
Datum
10. Termin am 24.01.2023
Uhrzeit
20:30 - 21:15 Uhr
Ort
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