2323137 SUP - Yoga (auf dem Paddle-Board) - Sundowner auf dem See erleben. Fließende Asanas - Klang - Sonne - Seien Sie Ihr eigener Gast!

Erfahren Sie die speziellen regenerativen Entspannungshaltungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama) im Einklang mit der Natur. Die Verbindung von Wasser, Ihrer schwimmenden Yoga-Matte und der Natur ist ein einmalig schönes Erlebnis. Die Seeschwalben, der sanfte Wind, das Geräusch der kleinen Wellen. Der Yogastern als mittlere Plattform gibt Ihnen durch die Befestigung Ihres Boards einen guten Halt. Im Kreis mit max. 8 Teilnehmer*innen sind Sie immer im gleichen Abstand zur Yogalehrerin. Ihre Stimme führt Sie sicher durch den Unterricht. Sie sind eins mit der Natur. Nehmen Sie die Herausforderung an, Sie werden es niemals vergessen. Direkt am Ufer steigen Sie auf Ihr Board und kommen so trocken am Yogastern an, der ganz in der Nähe ist. Die Übungen umfassen z.B. Hund, Katze, Planke, Herauf-/Herabschauender Hund, Kamel.
Sie brauchen: Sonnenschutz (Creme, ein Cap das nicht wegweht, Sonnenbrille, Brillenband), Badebekleidung und Shorts, Wechselbekleidung, ein Handtuch, ggf. Regenjacke und Wasserschuhe. Alles aus Mikrofaser o.ä., keine Baumwolle!
Voraussetzung: Sicheres Schwimmen im tiefen Wasser, körperliche Fitness und Gesundheit.
Ablauf des Workshops: 30 Minuten für Umkleiden, Einweisung, Board aussuchen und zu Wasser lassen; 120 Minuten pures Glück auf dem Wasser am Yogastern; 30 Minuten Board reinigen, einlagern und umziehen.
Weitere Nachfragen gerne an die Dozentin Karin Henrich (yang-fit.de), zertif. Wasser-und Yoga (WOGA) Instruktorin