2413104 Die Kunst der 5 Elemente: Schweigewoche zur Burnout-Prophylaxe auf Wangerooge Bildungsurlaub für Teilzeitkräfte

Burnout wurde zeitweilig als typische "Managerkrankheit" beschrieben. Mittlerweile weiß man, dass es andere Berufsgruppen viel häufiger trifft (z.B. Lehrer*innen oder Pflegeberufe). Ebenfalls hat man festgestellt, dass nicht alle Angehörige bestimmter Berufsgruppen ein Burnout erleiden. Demzufolge ist die Arbeitsbelastung nicht Ursache alleine, sondern im Menschen selber muss es eine latente Disposition dafür geben; im Fachjargon spricht man auch von Stress-Resilienz oder Kohärenzsinn.
Im lärmenden Alltag haben wir kaum eine Chance, zur Ruhe zu kommen; geschweige denn, unsere innere Stimme zu hören. Nehmen Sie sich eine Auszeit, genießen das Flair der Insel Wangerooge und tauchen in die Welt der fünf Elemente ein.
Mit sanften Qi Gong Übungen wecken wir das Qi, die sogenannte Lebensenergie und nähern uns diesen 5 Qualitäten: Wasser, Holz, Metall, Feuer und Erde in Form von Tanz, Atmung und Mandala Meditation speziell für den Schulter- Nackenbereich. Viel freie Zeit zur Inselerkundung oder einfach, um sich in Schweigen zu hüllen. Frei nach Goethe "Hier bin ich Mensch, hier darf ich sein."
Keine Vorkenntnisse erforderlich. Der Bildungsurlaub ist für Teilzeitkräfte anerkannt, selbstverständlich können aber auch Vollzeitkräfte diesen Kurs buchen.