2413436 Vinyasa Yoga Dynamisches Hatha Yoga für Fortgeschrittene

Vinyasa (Ashtanga) Yoga ist ein indisches Hatha-Yoga-System. Nach einer Aufwärmphase werden in diesem Kurs die Körperübungen fließend miteinander verbunden und mit dem eigenen Atemrhythmus synchronisiert. Vinyasa ist eine Bewegungsmeditation, die Körper, Geist und Atem stärkt. Es öffnen sich Räume für den Weg in die eigene Mitte.