2413131 Stand-Up-Paddling und Yoga Kurs für Anfänger*innen

Sie möchten den neuen Trendsport ausprobieren, haben jedoch Bedenken, dass es Ihnen zu schnell geht, sofort auf dem Brett zu stehen und loszupaddeln? Dann ist dieser Kurs das Richtige für Sie.
Zuerst gewöhnen wir uns mit einer Yogaeinheit an das Brett. Wir fangen im Liegen und Sitzen an und ganz langsam stehen wir auf und bewegen uns auf dem Board. Nach einer entspannenden Yogastunde und einer halbstündigen Pause geht es dann ans Paddeln. Sie erlernen Paddeltechniken sowie die Theorie. Anschließend geht es für eine kleine Runde auf den Banter See.
Voraussetzung: sicheres Schwimmen im tiefen Wasser, körperliche Gesundheit und Fitness.
Bitte mitbringen: Schwimmkleidung, atmungsaktive Leggings und T-Shirt, Wechselwäsche, Handtuch und Badeschlappen, Sonnenschutz, Trinkflasche und Verpflegung für die Pause
Bitte beachten: Da es sich um einen Outdoor Kurs handelt, kann dieser je nach Wetterlage zeitlich etwas verschoben werden; nehmen Sie sich daher bitte Zeit für diesen Tag.