2513422 Wie man sich selbst glücklich lacht Lachyoga-Workshop für Erwachsene

Lachen ist gesund - das wissen wir alle. Es schafft gute Laune und baut Stress ab. Aber warum darauf warten, bis etwas oder jemand uns zum Lachen bringt? Das können wir auch selbst! Der indische Arzt Madan Kataria beobachtete, dass Patienten, die viel lachen, schneller wieder gesund werden. Er entwickelte das Lachyoga - Atmen, kurze Meditationen, befreites Lachen. Inzwischen gibt es in 110 Ländern Lachyoga-Gruppen, es gibt den Weltlach-Tag (1. Sonntag im Mai) und auch wissenschaftliche Hinweise, dass Lachyoga dem Körper und dem Geist guttut.
Der zweistündige Workshop besteht aus einem Wechsel von Lachen, Atemübungen und kurzen Meditationen.