2213331 Zumba® Fitness für chronisch Erkrankte und ältere Menschen

Körperliche Bewegung im richtigen Maße kann bei einer chronischen Erkrankung helfen, das Befinden und die Lebensqualität zu steigern. Warum also nicht mit lateinamerikanischer Musik und Zumba® in Bewegung bleiben?
In diesem Kurs halten sich Zumba® und Übungen, die auch im Rehabilitationssport Anwendung finden, die Waage. Die volle Zumba® - Power wird man hier also nicht finden. Jeder macht, so viel er kann.
Bei Unsicherheiten über ihren Fitness- bzw. Gesundheitszustand fragen Sie bitte vorher ihre*n Arzt/Ärztin, ob das Angebot für Sie möglich wäre.
Bitte Sportbekleidung, Turnschuhe und etwas zum Trinken mitbringen.