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Kursdetails
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2223354 Aquafitness im Nautimo

BEWEGUNG, WASSER UND MUSIK - drei wesentliche Bestandteile des Lebens. Aqua-Fitness ist gesund, erhält die Knochendichte, schont Gelenke und Rücken. Aqua-Fitness heißt: Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining, wobei der natürliche Widerstand und Auftrieb des Wassers genutzt wird.
Die gelenkschonende Bewegung macht nicht nur allen Altersgruppen viel Spaß, sondern ist auch hoch effektiv. Der Körperfettanteil wird reduziert, die Gelenkigkeit erhöht, die Kondition und Koordination verbessert. Der Kurs ist auch geeignet für Senior*innen, Personen mit Osteoporose, Gelenkproblemen, Übergewicht oder Rheumapatient*innen. Dieser Kurs findet im niedrigen Bereich des Beckens (1,40m Wassertiefe) statt und ist daher auch für Nichtschwimmer*innen mit einer Körpergröße ab 1,65 m geeignet.
Bitte Badesachen mitbringen.

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Kursort




Termine

Datum
1. Termin am 02.09.2022
Uhrzeit
09:15 - 10:00 Uhr
Ort
Ort:
Datum
2. Termin am 23.09.2022
Uhrzeit
09:15 - 10:00 Uhr
Ort
Ort:
Datum
3. Termin am 30.09.2022
Uhrzeit
09:15 - 10:00 Uhr
Ort
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Datum
4. Termin am 07.10.2022
Uhrzeit
09:15 - 10:00 Uhr
Ort
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Datum
5. Termin am 14.10.2022
Uhrzeit
09:15 - 10:00 Uhr
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Datum
6. Termin am 04.11.2022
Uhrzeit
09:15 - 10:00 Uhr
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Datum
7. Termin am 11.11.2022
Uhrzeit
09:15 - 10:00 Uhr
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Datum
8. Termin am 18.11.2022
Uhrzeit
09:15 - 10:00 Uhr
Ort
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Datum
9. Termin am 25.11.2022
Uhrzeit
09:15 - 10:00 Uhr
Ort
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Datum
10. Termin am 02.12.2022
Uhrzeit
09:15 - 10:00 Uhr
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