2518210 Salud - Vom Lauch zum Brokkoli Förderung der ganzheitlichen Gesundheit bei Jugendlichen zwischen 13 und 17 Jahren Vortrag mit praktischen Tipps

In diesem Kurs lernen Jugendliche auf spielerische Weise, wie sie ihre Gesundheit durch Ernährung, Bewegung und ein angenehmes soziales Miteinander stärken können. Gesundheits- und Ernährungsexperte Tim Rautensperger zeigt, welche Nährstoffe Energie liefern und wie kleine Veränderungen im Alltag zu mehr Power führen – in der Schule, beim Sport und im Alltag. Mit praktischen Tipps und abwechslungsreichen Übungen erfahren die Teilnehmenden, wie sie ihren Körper optimal versorgen und dabei auch im Team besser zusammenarbeiten. Ziel ist es, Spaß an gesunder Ernährung und Bewegung zu finden und sich in einer motivierenden Gruppe fit und wohl zu fühlen.