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Kursdetails
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2213335 Body-Fitness Ein Ganzkörper-Workout

Ein Ganzkörper-Workout ist wohl eine der effektivsten Trainingsmethoden im Fitnessbereich. Im Workout trainieren Sie Ihren ganzen Körper. Ziel ist die Kräftigung der Muskulatur, die Förderung der generellen Fitness und der Abbau von Verspannungen. Kraft, Ausdauer, Mobilität, Beweglichkeit und Schnelligkeit werden gefördert und das Wohlbefinden gesteigert.
Die Besonderheit vom Ganzkörper-Workout ist das Trainieren von Bewegungen und Muskelgruppen, anstatt einzelner Muskeln. Mit einem Aufwärmprogramm bringen wir Ihren Kreislauf in Schwung. Danach trainieren wir Rücken-, Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur mit gezielten Übungen im Stand und am Boden. Sie benötigen bequeme Kleidung, ein großes Handtuch, Wasser zum Trinken und sehr viel Spaß!

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Kursort

Projekthaus Schellingstraße 19

Schellingstraße 19
26384 Wilhelmshaven


Termine

Datum
1. Termin am 10.05.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Ort: Schellingstraße 19, Projekthaus Schellingstraße 19
Datum
2. Termin am 24.05.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Ort: Schellingstraße 19, Projekthaus Schellingstraße 19
Datum
3. Termin am 31.05.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Ort: Schellingstraße 19, Projekthaus Schellingstraße 19
Datum
4. Termin am 14.06.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Ort: Schellingstraße 19, Projekthaus Schellingstraße 19
Datum
5. Termin am 21.06.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Ort: Schellingstraße 19, Projekthaus Schellingstraße 19
Datum
6. Termin am 28.06.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Ort: Schellingstraße 19, Projekthaus Schellingstraße 19
Datum
7. Termin am 05.07.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Ort: Schellingstraße 19, Projekthaus Schellingstraße 19
Datum
8. Termin am 12.07.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Ort: Schellingstraße 19, Projekthaus Schellingstraße 19