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Ziel der Selbstbehauptung ist es, die eigene Kraft zu entdecken, die eigenen Grenzen wahrzunehmen; gleichzeitig aber auch den respektvollen Umgang miteinander zu stärken. In diesem Kurs lernst du, deiner Intuition (wieder) zu vertrauen und grenzüberschreitendem Verhalten mit klarer Körpersprache, sicherem Auftreten und Stimmeinsatz zu begegnen. Du wirst einfache und wirkungsvolle Verteidigungs- und Befreiungstechniken lernen und in Rollenspielen neue Handlungsmöglichkeiten ausprobieren. Der Kurs wird betreut von dem Karate- und Ju-Jutsu Trainer (SV. B Lizenz) Yasser El-Gouhary.
In unseren Selbstbehauptungskursen werden altersentsprechende Übungen und Techniken erlernt, die es uns ermöglichen, die von uns gesetzten Grenzen zu behaupten und zu verteidigen.
Hierbei erlangen wir mit Bewegungs- und Rollenspielen mehr Selbstvertrauen, eine gesteigerte Fitness sowie eine bessere Körperbeherrschung.
Es geht dabei auch darum, unsere eigenen Grenzen wahrzunehmen und sich vor Grenzüberschreitungen anderer zu schützen; gleichzeitig aber auch den respektvollen Umgang miteinander zu stärken.
Wir arbeiten spielerisch daran, unserer Intuition (wieder) zu vertrauen und grenzüberschreitendem Verhalten mit klarer Körpersprache, sicherem Auftreten und Stimmeinsatz zu begegnen.
Kidner zwischen 6 und 10 Jahren erlernen in praktischer und theoretischer Auseinandersetzung verschiedene Handgriffe, Mut-Mach-Tipps und Tricks aus Kampfsportarten zur Selbstverteidigung.

Anmeldung möglich Shotokan Karate vhs - Wilhelmshaven

(Projekthaus Schellingstraße 19, ab Mo., 9.9., 16.45 Uhr )

Heute gibt es eine Vielzahl von Freizeit- und Sportangeboten. Aber fragen viele Jugendliche Leute und Eltern, welches ist das richtige für mein Kind? Es soll Spaß machen und gemeinsames Erleben mit anderen Kindern bieten. Ich suche zudem etwas, dass die Stärken meines Kindes fördert. Mein Kind soll sich auch außerhalb von zuhause optimal weiterentwickeln. Ich möchte aber auch eine sichere Umgebung und professionelle Betreuung. Ich möchte 100% sicher sein, dass mein Kind sich wohl fühlt und gut aufgehoben ist.
Karate bietet einen bewährten Weg zur charakterlichen Weiterentwicklung
Muskelkraft, bessere Ausprägung des Gleichgewichtes, deutlich selteneres Auftreten von Fettleibigkeit, deutliche Verringerung der Risikofaktoren für Herz Kreislauferkrankungen.
Nicht der Sieg über andere ist das eigentliche Ziel, sondern der Sieg über die eigenen Schwächen. Die Entfaltung der Persönlichkeit, Selbstbeherrschung und Konzentration sowie die Achtung des Gegners haben oberste Priorität.
Darüber hinaus werden Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit in hohem Maße trainiert, durch Atem- und Konzentrationsübungen die Körperwahrnehmung geschult.
Ein hierarchisches Gürtelsystem baut das Leistungsvermögen Stufe für Stufe auf. Karate ist dadurch eine Kampfkunst, die von Menschen aller Altersstufen erlernt werden kann.

Anmeldung möglich Selbstbehauptung für Groß und Klein

(Projekthaus Schellingstraße 19, ab So., 15.9., 10.00 Uhr )

In unseren Selbstbehauptungskursen werden altersentsprechende Übungen und Techniken erlernt, die es uns ermöglichen, die von uns gesetzten Grenzen zu behaupten und zu verteidigen.
Hierbei erlangen wir mit Bewegungs- und Rollenspielen mehr Selbstvertrauen, eine gesteigerte Fitness sowie eine bessere Körperbeherrschung.
Es geht dabei auch darum, unsere eigenen Grenzen wahrzunehmen und sich vor Grenzüberschreitungen anderer zu schützen; gleichzeitig aber auch den respektvollen Umgang miteinander zu stärken.
Wir arbeiten spielerisch daran, unserer Intuition (wieder) zu vertrauen und grenzüberschreitendem Verhalten mit klarer Körpersprache, sicherem Auftreten und Stimmeinsatz zu begegnen.
Kinder ab 7 Jahren erlernen in praktischer und theoretischer Auseinandersetzung verschiedene Handgriffe, Mut-Mach-Tipps und Tricks aus Kampfsportarten zur Selbstverteidigung.

Anmeldung möglich Begegnung von Giraffe und Tiger

(Projekthaus Schellingstraße 19, ab Sa., 26.10., 10.00 Uhr )

Jedes Kind weiß doch, dass der Tiger stärker als die Giraffe ist. Doch wenn die kleine Giraffe im Stande ist, sich bei der Begegnung mit einem großen, starken Tiger richtig zu verhalten hat, dann kann auch sie mal die Stärkere sein.
Möchtest auch du wie die kleine Giraffe sein?
In diesem Selbstbehauptungskurs lernst du durch kindgerechte körperliche Bewegungen so mutig zu sein, jedem Tiger zu entkommen und auch nicht mehr in seine Fänge zu geraten.
Durch die erlernte Koordination, Selbstvertrauen und erhöhte Aufmerksamkeit, kann sich kein fremder Tiger mehr zu nah an dich heranschleichen.
Größere Giraffen lernen zudem auch die Grundlagen der Selbstverteidigung, um den angreifenden Tiger erfolgreich in die Flucht zu schlagen.
Ihr dürft gerne einen Elternteil mit zum Kurs bringen.

Anmeldung möglich Selbstbehauptung für Mädchen von 12 - 17 Jahren

(Projekthaus Schellingstraße 19, ab So., 3.11., 10.00 Uhr )

In unseren Selbstbehauptungskursen werden altersentsprechende Übungen und Techniken erlernt, die es uns ermöglichen, die von uns gesetzten Grenzen zu behaupten und zu verteidigen.
Hierbei erlangen wir mit Bewegungs- und Rollenspielen mehr Selbstvertrauen, eine gesteigerte Fitness sowie eine bessere Körperbeherrschung.
Es geht dabei auch darum, unsere eigenen Grenzen wahrzunehmen und sich vor Grenzüberschreitungen anderer zu schützen; gleichzeitig aber auch den respektvollen Umgang miteinander zu stärken.
Wir arbeiten spielerisch daran, unserer Intuition (wieder) zu vertrauen und grenzüberschreitendem Verhalten mit klarer Körpersprache, sicherem Auftreten und Stimmeinsatz zu begegnen.
Mädchen ab 12 Jahre erlernen in praktischer und theoretischer Auseinandersetzung verschiedene Handgriffe, Mut-Mach-Tipps und Tricks aus Kampfsportarten zur Selbstverteidigung.

Anmeldung möglich Shotokan Karate vhs - Wilhelmshaven

(Projekthaus Schellingstraße 19, ab Mo., 4.11., 16.45 Uhr )

Heute gibt es eine Vielzahl von Freizeit- und Sportangeboten. Aber fragen viele Jugendliche Leute und Eltern, welches ist das richtige für mein Kind? Es soll Spaß machen und gemeinsames Erleben mit anderen Kindern bieten. Ich suche zudem etwas, dass die Stärken meines Kindes fördert. Mein Kind soll sich auch außerhalb von zuhause optimal weiterentwickeln. Ich möchte aber auch eine sichere Umgebung und professionelle Betreuung. Ich möchte 100% sicher sein, dass mein Kind sich wohl fühlt und gut aufgehoben ist.
Karate bietet einen bewährten Weg zur charakterlichen Weiterentwicklung
Muskelkraft, bessere Ausprägung des Gleichgewichtes, deutlich selteneres Auftreten von Fettleibigkeit, deutliche Verringerung der Risikofaktoren für Herz Kreislauferkrankungen.
Nicht der Sieg über andere ist das eigentliche Ziel, sondern der Sieg über die eigenen Schwächen. Die Entfaltung der Persönlichkeit, Selbstbeherrschung und Konzentration sowie die Achtung des Gegners haben oberste Priorität.
Darüber hinaus werden Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit in hohem Maße trainiert, durch Atem- und Konzentrationsübungen die Körperwahrnehmung geschult.
Ein hierarchisches Gürtelsystem baut das Leistungsvermögen Stufe für Stufe auf. Karate ist dadurch eine Kampfkunst, die von Menschen aller Altersstufen erlernt werden kann.

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