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Veranstaltungen am 26.10.2020:

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Keine Onlineanmeldung möglich. Bitte kontaktieren Sie unsere Hotline: 04421-164000 Willkommen im Stadtarchiv - Ein Blick hinter die Kulissen

(Stadtarchiv Wilhelmshaven, ab Mo., 26.10., 16.00 Uhr )

Wer auf der Suche nach Informationen über die lokale Geschichte seiner Familie, seines Elternhauses oder seiner Straße ist, wird zweifelsohne im Stadtarchiv Wilhelmshaven Antworten auf seine Fragen finden. Aus mehr als 150 Jahren Wilhelmshavener Stadtgeschichte stammen die Akten, Karteien, Karten, Plakate, Fotos, Publikationen und Zeitungen, die von jedem eingesehen und genutzt werden können. Doch wie funktioniert das eigentlich? Wie plant man einen Archivbesuch? Wie kommt man an die gesuchten Informationen? Und ganz grundsätzlich: Was macht so ein Stadtarchiv eigentlich? Wie wird es zum Wissensspeicher und Identitätsstifter einer ganzen Kommune? Die Veranstaltung will diesen Fragen nachgehen und auch bei einem Rundgang durch die normalerweise für die Öffentlichkeit gesperrten Magazinräume Einblicke in die Arbeit und Bestände des Stadtarchivs geben.

Keine Onlineanmeldung möglich. Bitte kontaktieren Sie unsere Hotline: 04421-164000 Die schwache Blase, Reizblase, chronische Harnwegsinfektion

(Hans Beutz Haus, ab Mo., 26.10., 17.00 Uhr )

...in Zeiten mit Corona schon sehr schwierig, mit einer Stressinkontinenz schon lange ein Problem.
Schlimmsten Falls unterdrücken wir diese Reflexe und versuchen uns ein Lachen zu "verkneifen".
Mitten im Thema: Druck auf der Blase und sich verkneifen auf die Toilette gehen zu müssen.
Wer diese Situationen kennt, hat alle "Örtlichkeiten" sofort im Blick.
Manche kennen chronische Harnwegsinfekte, die immer wieder auftreten, fast zum Leben gehören und viele sogar eine tägliche Antibiotikagabe um "Schlimmeres" vermeiden zu können.
Wir schauen uns die Symptomatik an und sehen welche Möglichkeiten der Stabilisierung die TCM (traditionellen chinesischen Medizin) bietet und wie zu erreichen ist, dass Infekte deutlich seltener auftreten.

Keine Onlineanmeldung möglich. Bitte kontaktieren Sie unsere Hotline: 04421-164000 Geistig fit bleiben - Gehirntraining für Senioren (ab 65+)

(Hans Beutz Haus, ab Mo., 26.10., 9.30 Uhr )

Mit steigendem Alter nehmen die kognitiven Fähigkeiten ab. Diesen Verlauf können wir nicht aufhalten, aber durch Gehirntraining lassen sich die Fähigkeiten des Gehirns länger erhalten.
Ei regelmäßig trainierter Geist bleibt länger fit und leistungsfähig. Dadurch erhöht sich auch unsere Lebensqualität. Wer immer voll da und konzentriert ist, bewältigt die Herausforderungen des Alltags im Alter leichter.
Forscher wissen heute, dass auch Bewegung ein wichtiger Faktor ist, der zur geistigen Fitness beiträgt. Die Studien zeigen, dass geistig aktive Menschen zusammen mit der körperlichen Fitness seltender an einer Demenz erkranken.
Im Kurs werden spezielle Bewegungs- und Entspannungsübungen, sowie Aufgaben und Spiele zur kognitiven Flexibilität, Reaktion, Wahrnehmung, Aufmerksamkeit, Gedächtnis, Kreativität, Rechnen und Logik angeboten, die Ihr Gehirn in Schwung bringen.
Der Basiskurs ist für die Altersgruppe 65+ vorgesehen.

Anmeldung möglich Yogalates für Anfänger/innen

(Projekthaus Schellingstraße 19, ab Mo., 26.10., 15.30 Uhr )

Yogalates ist eine Trainingsmethode, welche die Vorteile von Pilates und Yoga vereint und auch für
ungeübte Teilnehmer geeignet ist. Es verschmilzt die meditativen, dehnenden Haltungen aus dem
Yoga mit den kraftvollen, den Körper straffenden Übungen von Pilates.
Sie trainieren Ihre Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht und stärken Ihr Körperbewusstsein. Jede Einheit beginnt und endet mit einer Entspannungsphase.
Bitte bringen Sie aus hygienische Gründen eine eigene Unterlage (Yogamatte, Decke oder Handtuch) mit. Weiterhin benötigen Sie bequeme Kleidung und eine kleine Decke bzw. ein Handtuch.
Das Training unter Einhaltung der Abstandsregelung ist möglich.
Bei Interesse ist eine Weiterführung des Kurses nach den ersten 6 Terminen möglich.

Keine Onlineanmeldung möglich. Bitte kontaktieren Sie unsere Hotline: 04421-164000 162 - Integrationskurs Teilzeit Alpha - Modul 6

(Bremer Straße 84, ab Mo., 26.10., 8.45 Uhr )

Dieser Kurs findet mehrmals wöchentlich statt. Er ist für alle, die keine oder fast keine Deutschkenntnisse haben. Er ist nur für Lernende mit langsamem Lerntempo, die das deutsche Alphabet noch nicht gut kennen. Eine Anmeldung ist erst nach Beratung und Einstufung möglich..

Keine Onlineanmeldung möglich. Bitte kontaktieren Sie unsere Hotline: 04421-164000 176 - Integrationskurs Vollzeit Aufbau 2

(Projekthaus Schellingstraße 19, ab Mo., 26.10., 8.30 Uhr )

Dieser Kurs findet mehrmals wöchentlich statt. Er ist für alle, die keine oder fast keine Deutschkenntnisse haben. Er ist nur für Lernende mit langsamem Lerntempo, die das deutsche Alphabet noch nicht gut kennen. Eine Anmeldung ist erst nach Beratung und Einstufung möglich..

Keine Onlineanmeldung möglich. Bitte kontaktieren Sie unsere Hotline: 04421-164000 187- Integrationskurs Alpha - Modul 10

(Hans Beutz Haus, ab Mo., 26.10., 8.45 Uhr )

Dieser Kurs findet mehrmals wöchentlich statt. Er ist für alle, die keine oder fast keine Deutschkenntnisse haben. Er ist nur für Lernende mit langsamem Lerntempo, die das deutsche Alphabet noch nicht gut kennen. Eine Anmeldung ist erst nach Beratung und Einstufung möglich..

Keine Onlineanmeldung möglich. Bitte kontaktieren Sie unsere Hotline: 04421-164000 187- Integrationskurs Alpha - Modul 10 Oberkurs

(Hans Beutz Haus, ab Mo., 26.10., 8.45 Uhr )

Dieser Kurs findet mehrmals wöchentlich statt. Er ist für alle, die keine oder fast keine Deutschkenntnisse haben. Er ist nur für Lernende mit langsamem Lerntempo, die das deutsche Alphabet noch nicht gut kennen. Eine Anmeldung ist erst nach Beratung und Einstufung möglich..

Anmeldung möglich Flamenco für Kinder ab 9 Jahren

(Projekthaus Schellingstraße 19, ab Mo., 26.10., 17.00 Uhr )

Jede Stadt in Andalusien hat seine eigenen traditionellen Tänze. Am bekanntesten sind die
"Sevillanas". Sevillanas werden nicht nur in Sevilla, der Hauptstadt Andalusien, sondern in ganz Spanien zu jeder feierlichen Gelegenheit getanzt.
Mitzubringen sind feste Schuhe, wenn möglich, mit kleinem Blockabsatz sowie vorhanden ein weiter langer Rock.

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Virchowstraße 29
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Tel.: 04421 16 4000
Fax: 04421 16 4099
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