Kaum eine deutsche Region war so tief in völkische Traditionen verstrickt wie der "Gau Weser-Ems". Warum besonders das alte Land Oldenburg eine Hochburg des Nazi-Faschismus war, konnte nie befriedigend erklärt werden.
Dr. Ingo Harms, Historiker aus Oldenburg, hat bei der Erforschung der NS-Krankenmorde und Zwangssterilisationen unerwartete Entdeckungen gemacht. Im Licht dieser Erkenntnisse werden vertraute Begriffe fremd und "heimatliches" Selbstverständnis hinterfragt. Deutlich wird auch, warum sich regionale Institutionen mit der Bewältigung ihrer Vergangenheit so schwer tun.

Ob Pinsel oder Stift - hier ist Platz für alle Farbmaterialien und Bildmotive. Alle malerischen Ausdrucksformen sind willkommen, vom detaillierten Gestalten nach Natur oder Foto (z.B. Portrait) bis hin zu wildem Pinselschwung der freien Abstraktion. Übungen und Technik sowie individuelle Beratung unterstützen den kreativen Prozess.
Mitzubringen sind: Zeichenpapier und Bleistift, oder Farben, Leinwand nach eigener Wahl sowie weitere Materialien nach Absprache.

Beim Fastenurlaub auf Borkum können Sie sich eine Woche lang vom Alltagstrubel zurückziehen, Einkehr halten, zur Ruhe kommen. Gefastet wird nach der bewährten Buchinger-Lützner-Methode. Eine Einführung in die Vollwerternährung und Wissenswertes über gesunde Lebensführung runden die Tage ab. In den Kosten sind Seminargebühren, Unterbringung und Verpflegung, Kopien, sowie Kurtaxe, vier Tage Fahrradmiete, einmal Schwimmen im Wellnessbad "Gezeitenland" und ein Abschlussgetränk enthalten - nicht aber die Anreise. Es besteht die Möglichkeit zur Bildung einer Fahrgemeinschaft. Dieses Seminar ist eine freiwillige Fastenwoche für Gesunde, in eigener Verantwortung der Teilnehmenden. Bei chronischen Erkrankungen bzw. regelmäßiger Einnahme ärztlich verordneter Medikamente ist eine Teilnahme an dieser Fastenmethode nicht möglich.

Dieser Kurs ist insbesondere gedacht für Teilnehmer/innen, die Haltungsschäden oder Bandscheibenbeschwerden vorbeugend entgegenwirken möchten. Bitte Decke, kleines Kissen, Handtuch, dicke Socken und bequeme Kleidung (Trainingsanzug) mitbringen.

In geselliger Runde werden Tänze im Sitzen vorgestellt und gemeinsam getanzt. Nach Musik wie z.B. Volksliedern, bekannten Schlagern, Walzermelodien, Samba oder Polka wird mit Vergnügen und ohne Leistungsdruck getanzt, teilweise auch mitgesungen. Angeboten werden gymnastische Tänze, Thementänze, Tänze mit Handgeräten, wie z.B. farbigen Tüchern, sowie lockere Mitmachtänze. Nebenbei kann das Tanzen im Sitzen die Muskulatur des Körpers kräftigen und ist sicher die schönste Form des Gedächtnistrainings.

Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen ist eine leicht zu erlernende Methode gegen Stress und seine Folgeerscheinungen wie Nervosität, Schlafstörungen und Verspannungen des Körpers. Außer dem Erlernen dieser Technik bekommen Sie Einblicke in verschiedene andere Entspannungsverfahren z.B. Wellness-Gymnastik, 5-Minuten-Massagen, etc.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Wollsocken und eine Decke mit.

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen, die keine Vorkenntnisse besitzen.

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen, die entsprechende Vorkenntnisse besitzen.

Dieser Kurs ist für Teilnehmer/innen, die entsprechende Vorkenntnisse besitzen.

Dieser Kurs wendet sich an Teilnehmer/Innen, die sehr wenige Kenntnisse in der portugiesischen Sprache besitzen. Das Lehrbuch wird im Kurs bekannt gegeben. Die Dozentin ist brasilianische Muttersprachlerin. Im Kurs werden bei Bedarf auch die Unterschiede zwischen Portugal und Brasilien erläutert.