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Veranstaltungen am 13.02.2020:

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Keine Onlineanmeldung möglich. Bitte kontaktieren Sie unsere Hotline: 04421-164000 Zeichnen und Malen am Vormittag

(Projekthaus Schellingstraße 19, ab Do., 13.2., 10.00 Uhr )

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Mit viel Spaß arbeiten Sie in entspannter Atmosphäre an Ihrem eigenen Kunstprojekt. Kursziel sind nicht schnelle Kunstwerke zu schaffen, sondern viel mehr die eigene Kreativität zu entdecken und zu fördern. Tauchen Sie ab in die Welt der Farben und vergessen Sie für eine Weile alles rings um sich herum. Jeder Teilnehmer kann sich selbst oder mit meiner Hilfe ein Motiv suchen. Wir besprechen die Motivauswahl und ich sage Ihnen wie sie mit dem Aufbau des Bildes beginnen können. Ich unterstütze Sie dabei Ihr Wunschmotiv auf Leinwand oder Papier zu bringen. Einmal im Jahr sind gemeinsame Ausstellungen möglich. Bitte bringen Sie vorhandenes Material wie Bleistifte, Farbe, Pinsel, einen Malblock oder andere geeignete Malflächen wie Leinwand/Malkarton in Wunschgröße mit.
Weiteres nach Rücksprache mit der Kursleiterin.

fast ausgebucht Zeichnen, Malen, Lernen - die eigene Kreativität entdecken

(Projekthaus Schellingstraße 19, ab Do., 13.2., 17.30 Uhr )

Ob Pinsel oder Stift - hier ist Platz für alle Farbmaterialien und Bildmotive. Alle malerischen Ausdrucksformen sind willkommen, vom detaillierten Gestalten nach Natur oder Foto (z.B. Portrait) bis hin zu wildem Pinselschwung der freien Abstraktion. Übungen und Technik sowie individuelle Beratung unterstützen den kreativen Prozess.
Mitzubringen sind: Zeichenpapier und Bleistift, oder Farben, Leinwand nach eigener Wahl sowie weitere Materialien nach Absprache.

Anmeldung möglich Klöppeln für Anfänger-/innen und Fortgeschrittene

(Mühlenweg 67, ab Do., 13.2., 18.15 Uhr )

Beim Anfertigen von kunstvollen Spitzen, Borten oder kleinen Deckchen werden die Grundtechniken des Klöppelns eingeübt.

Keine Onlineanmeldung möglich. Bitte kontaktieren Sie unsere Hotline: 04421-164000 Zuschneiden und Nähen - für Anfänger und Fortgeschrittene

(Projekthaus Schellingstraße 19, ab Do., 13.2., 16.00 Uhr )

Lust zum "Nähen was gefällt" (s. o.) unter der fachlichen Anleitung einer Maßschneiderin und Modedesignerin!
Bitte mitbringen: Schnittmuster, Transparentpapier, Stoff, Nähgarn, Stoff- / Papierschere, Maßband, Steck- / Nähnadeln, Schneiderkreide.
Nähzeitschriften und Fachbücher sind im Kurs einsehbar.

Keine Onlineanmeldung möglich. Bitte kontaktieren Sie unsere Hotline: 04421-164000 Zuschneiden und Nähen - für Anfänger und Fortgeschrittene

(Projekthaus Schellingstraße 19, ab Do., 13.2., 18.15 Uhr )

Lust zum "Nähen was gefällt" (s.o.) unter der fachlichen Anleitung einer Maßschneiderin und Modedesignerin!
Bitte mitbringen: Schnittmuster, Transparentpapier, Stoff, Nähgarn, Stoff- / Papierschere, Maßband, Steck- / Nähnadeln, Schneiderkreide.
Nähzeitschriften und Fachbücher sind im Kurs einsehbar.

Anmeldung möglich Flamenco für Teilnehmerinnen mit guten Grundkenntnissen (A2)

(Bremer Straße 84, ab Do., 13.2., 19.15 Uhr )

Flamenco ist kein Tanz, sondern ein Lebensgefühl! Und eine Kunst! Sie haben schon einmal getanzt oder möchten wieder einsteigen? Dieser Kurs ist perfekt für alle, die sich wieder bzw. weiterhin mit Flamenco beschäftigen möchten. Schuhe mit Blockabsatz sowie einen langen weiten Rock bitte mitbringen!
Eingang Mitscherlichstraße 23

Keine Onlineanmeldung möglich. Bitte kontaktieren Sie unsere Hotline: 04421-164000 Acht heilsame Tage - Fasten auf Borkum

(Exkursion, ab Do., 13.2., 8.00 Uhr )

Sich zurückziehen vom Alltagstrubel, Einkehr halten, zur Ruhe kommen, sich auf sich besinnen und aus sich selbst leben - das alles können Sie für sich "neu entdecken". Borkum lädt mit seinem breiten Sandstrand zur Bewegung an frischer Luft ein. Die Dünenlandschaft mit den ausgebauten Rad- und Wanderwegen bietet vielfältige Möglichkeiten für einen erholsamen Fastenurlaub. Sie werden während der Fastenwoche in einer zentral gelegenen Familienferienstätte und Tagungshaus wohnen. Diese Unterkunft verfügt über Einzelzimmer, die mit Dusche und WC ausgestattet sind. Sie fasten nach der bewährten Buchinger-Lützner-Methode. Gemüse für Brühen und Säfte kommen vorwiegend aus biologischem Anbau. Daraus werden wir in der Gruppe mittags eine schmackhafte Gemüsebrühe zubereiten. Sie bekommen während der Woche eine Einführung in die Vollwerternährung und erfahren alles Wissenswerte über eine gesunde Lebensführung. Die Personenzahl ist begrenzt auf 11 Teilnehmerinnen. Es handelt sich bei diesem Seminar um eine freiwillige Fastenwoche für Gesunde in eigener Verantwortung der Teilnehmenden. Bei chronischen Erkrankungen bzw. regelmäßiger ärztlich verordneter Medikamenteneinnahme ist eine Teilnahme an dieser Fastenmethode nicht möglich.

Keine Onlineanmeldung möglich. Bitte kontaktieren Sie unsere Hotline: 04421-164000 Wirbelsäulengymnastik

(Projekthaus Schellingstraße 19, ab Do., 13.2., 9.00 Uhr )

Dieser Kurs ist insbesondere gedacht für Teilnehmer/innen, die Haltungsschäden oder Bandscheibenbeschwerden vorbeugend entgegenwirken möchten. Bitte Decke, kleines Kissen, Handtuch, dicke Socken und bequeme Kleidung (Trainingsanzug) mitbringen.

Keine Onlineanmeldung möglich. Bitte kontaktieren Sie unsere Hotline: 04421-164000 Theraband-Gymnastik

(Projekthaus Schellingstraße 19, ab Do., 13.2., 16.45 Uhr )

In diesem Kurs zeigt die ausgebildete Gesundheitstrainerin Übungen mit dem Theraband, die Sie überall durchführen. Durch das Training wird der gesamte Körper gekräftigt. Sie können aber auch gezielt einzelne Partien wie den Rücken, die Schultern, die Brust oder die Bauchmuskeln stärken. Das Training mit dem elastischen Band ist einfach durchführbar und somit für Jung und Alt gleichermaßen geeignet. Je nach Trainingszustand können Sie das Theraband in unterschiedlichen Stärken wählen (gelb, rot, grün oder blau).

Keine Onlineanmeldung möglich. Bitte kontaktieren Sie unsere Hotline: 04421-164000 TriloChi®

(Projekthaus Schellingstraße 19, ab Do., 13.2., 17.00 Uhr )

TriloChi® ist eine Verbindung aus fernöstlichen Bewegungsformen und westlichen Trainingsmethoden. Geübt wird im Fluss der Jahreszeiten. Beginnend mit ruhigen Qi Gong- und Tai Chi- Elementen folgen fließende, schnellere Bewegungen zur Herz-Kreislauf Anregung, die in Übungen aus Yoga, Rückenfitness und Pilates übergehen. Ziel ist es, im Einklang mit dem Körper die Haltung zu verbessern, Rückenmuskulatur und Beckenboden zu kräftigen, die Körperwahrnehmung zu verbessern und Stress zu reduzieren.

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Kontakt

Volkshochschule Wilhelmshaven
Virchowstraße 29
26382 Wilhelmshaven

Tel.: 04421 16 4000
Fax: 04421 4099
E-Mail: info@vhs-whv.de

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08:30 - 12:30 Uhr,
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Freitag:
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1. Semester 2020


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