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Veranstaltungen am 08.09.2021:

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Anmeldung möglich Es wird einmal ... - Von Menschen und anderen Wesen

(Projekthaus Schellingstraße 19, ab Mi., 8.9., 19.00 Uhr )

Jetzt geht es an die Theaterproben. "Es wird einmal - Von Menschen und anderen Wesen", ein Theaterstück um den Segen und die Tücken der künstlichen Intelligenz, ist geschrieben. Die meisten Rollen besetzt. Ein Neuzugang ist also noch möglich.
Ab September 2021 ist es wieder soweit: nach langer Coronapause öffnet die VHS Wilhelmshaven wieder ihre Theaterpforten für alle, die Lust haben, Theater zu spielen, sich auszuprobieren und dabei nette Leute kennen zu lernen. Der Kurs richtet sich an Interessierte ab 18 Jahren.
Und wer hätte sich nicht schon längst einmal gewünscht, dem Alltag zu entrinnen, einmal auszubrechen, eine Rolle zu spielen, jemand anderes zu sein? Wer also Fantasie hat und neugierig ist, gehört in die Theaterwerkstatt. Die Krönung bildet die Inszenierung, die die Gruppe im Frühjahr 2022 im großen Saal des Hans-Beutz-Hauses aufführen wird.

auf Warteliste Fotografie - Arbeitsgemeinschaft

(Mühlenweg 67, ab Mi., 8.9., 19.00 Uhr )

Man hat sich genügend Erfahrung in der Fotografie angeeignet, ist aber trotzdem mit dem Ergebnis unzufrieden. In dieser AG bekommt jeder die Möglichkeit, seine fotografischen Stärken in Workshops und Themenabenden hervorzuheben und zu vertiefen. Der Erfahrungsaustausch und erste Schritte in die Bildbearbeitung am PC oder auch mit dem Tablet runden die Abende ab. Fotothemen werden gesetzt und ausgearbeitet, die auch in VHS-Fotoausstellungen präsentiert werden können. Eigene Ideen und Themenvorschläge sind hier gerne gesehen, auch Bildbesprechungen werden natürlich in der Gruppe durchgeführt. Es können am ersten Abend gerne gelungene, aber auch vermeintlich missglückte Fotos (analog/digital) mitgebracht werden. Der Kurs wendet sich an Foto-Fortgeschrittene.

Keine Onlineanmeldung möglich. Bitte kontaktieren Sie unsere Hotline: 04421-164000 Kreatives Malen und Zeichnen am Abend

(Projekthaus Schellingstraße 19, ab Mi., 8.9., 15.00 Uhr )

Dieser Kurs ist für diejenigen, die schon immer Malen und/oder Zeichnen wollten und sich bisher nicht getraut haben; die Lust auf Farbe haben, aber zu ängstlich sind. Für die, die nicht den Raum haben, sich frei auf einer großen Fläche mit den Farben zu bewegen. Dieser Kurs will sich auf kein bestimmtes Thema festlegen. Jeder Teilnehmende kann sich selber oder mit Hilfe ein Motiv suchen. Es wird die Motivauswahl besprochen und mitgeteilt, wie mit dem Aufbau des Bildes begonnen werden kann. Die Kursleiterin unterstützt dabei, das Wunschmotiv auf Leinwand zu malen. Einmal im Jahr sind gemeinsame Ausstellungen möglich.
Bitte mitbringen: vorhandenes Material wie Farbe, Pinsel, einen Malblock oder andere geeignete Malflächen wie Leinwand/Malkarton in Wunschgröße.
Weiteres nach Rücksprache mit der Kursleiterin.

Anmeldung möglich Pilates für Anfänger mit geringen Vorkenntnissen

(Projekthaus Schellingstraße 19, ab Mi., 8.9., 19.30 Uhr )

Pilates ist ein sanftes Training, das durch Übungen für die tiefen Bauchmuskeln und Muskeln rund um die Wirbelsäule (Körpermitte) den gesamten Körper stärkt. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. In jedem Alter geeignet!
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Decke, Handtuch, flaches Kissen.

Keine Onlineanmeldung möglich. Bitte kontaktieren Sie unsere Hotline: 04421-164000 Zumba® Fitness - für chronisch Erkrankte und ältere Menschen

(Projekthaus Schellingstraße 19, ab Mi., 8.9., 9.45 Uhr )

Körperliche Bewegung im richtigen Maße kann bei einer chronischen Erkrankung helfen, das Befinden und die Lebensqualität zu steigern. Warum also nicht mit lateinamerikanischer Musik und Zumba® in Bewegung bleiben?
In diesem Kurs halten sich Zumba® und Übungen, die auch im Rehabilitationssport Anwendung finden, die Waage. Die volle Zumba® - Power wird man hier also nicht finden. Jeder macht, so viel er kann.
Bei Unsicherheiten über ihren Fitness- bzw. Gesundheitszustand fragen Sie bitte vorher ihre*n Arzt/Ärztin, ob das Angebot für sie möglich wäre.
Bitte Sportbekleidung, Turnschuhe und etwas zum Trinken mitbringen.

Keine Onlineanmeldung möglich. Bitte kontaktieren Sie unsere Hotline: 04421-164000 Wirbelsäulengymnastik

(Projekthaus Schellingstraße 19, ab Mi., 8.9., 9.00 Uhr )

Dieser Kurs ist insbesondere gedacht für Teilnehmer/innen, die Haltungsschäden oder Bandscheibenbeschwerden vorbeugend entgegenwirken möchten. Bitte Decke, kleines Kissen, Handtuch, dicke Socken und bequeme Kleidung (Trainingsanzug) mitbringen.

Keine Onlineanmeldung möglich. Bitte kontaktieren Sie unsere Hotline: 04421-164000 AquaFit in Altengroden

(Grundschule Altengroden, ab Mi., 8.9., 20.15 Uhr )

Bewegung im Wasser zählt durch seine Ganzkörperbelastung zu den präventiv medizinisch wertvollsten Sportarten überhaupt. Nehmen Sie sich 45 Minuten Zeit und erfahren sie Kräftigung, Dehnung und Lockerung des gesamten Bewegungs-und Muskelapparates. Der Auftrieb des Wassers entlastet die Gelenke, vor allem die Wirbelsäule und Ihre Knie. AquaFitness ist eine gelenkschonende intensive Trainingsmöglichkeit für Teilnehmer aller Altersgruppen und Fitnesslevel im Wasser. Wir nutzen das Element Wasser mit seinen besonderen physikalischen Eigenschaften als individuell angepasstes Trainingsgerät und trainieren ausgehend vom jeweiligen persönlichen Leistungsniveau Muskelkraft, Muskelausdauer, das Herz-Kreislauf-System, Koordination und Beweglichkeit sowie die allgemeine Kondition, da immer alle Muskelgruppen aktiviert werden. Wir freuen uns auf Jung und Alt im Wasser.

Keine Onlineanmeldung möglich. Bitte kontaktieren Sie unsere Hotline: 04421-164000 Hatha Yoga für Geübte

(Projekthaus Schellingstraße 19, ab Mi., 8.9., 17.30 Uhr )

Yoga verstärkt die persönliche Bewusstheit, Anspannungen werden wahrgenommen, wenn sie auftreten, um sie sogleich mit praktischen Übungen zu mindern und durch Entspannung zu ersetzen. Die Übungen werden im Atemrhythmus ausgeführt und an die körperliche Verfassung angepasst. Es wird ein liebevoller Umgang mit dem Körper geübt.
Bitte bequeme Kleidung, Wollsocken, evtl. ein Yogabänkchen und eine Decke mitbringen.

Keine Onlineanmeldung möglich. Bitte kontaktieren Sie unsere Hotline: 04421-164000 Herz-Qigong

(Projekthaus Schellingstraße 19, ab Mi., 8.9., 9.00 Uhr )

In diesem Kurs werden Übungen zum Funktions- und Themenkreis der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) "Herz" durchgeführt, die für jeden geeignet sind.

Keine Onlineanmeldung möglich. Bitte kontaktieren Sie unsere Hotline: 04421-164000 Organe-Qigong

(Projekthaus Schellingstraße 19, ab Mi., 8.9., 10.30 Uhr )

In diesem Kurs werden Übungen zum Funktions- und Themenkreis der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) "Lunge/Herz/Magen/Leber/Niere" durchgeführt, die für jeden geeignet sind.

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