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Veranstaltungen am 06.09.2018:

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Kurs abgeschlossen Die surreale Fotowand

(Außer Haus, ab Do., 6.9., 16.00 Uhr )

Die Kulisse dieses Foto-Workshops ist der Handelshafen im Süden der Stadt. Die historische Bebauung, die Industrie, das Wasser des Hafenbeckens oder der marode Charme des Jade-Bades bieten eine Vielzahl an Motiven. Wahlweise fotografieren die Teilnehmer sich gegenseitig und fügen sich eine großformatige Collage einer fiktiven Hafenlandschaft ein, die in den Räumen des Jades-Bades an einer Wand Gestalt annehmen wird.
"Schwarz-Weiß" ist das Thema dieses experimentellen Workshops, dessen Inhalt weitgehend von den Teilnehmers gemeinsam erarbeitet wird.

Kurs abgeschlossen Zeichnen, Malen, Lernen - die eigene Kreativität entdecken

(Projekthaus Schellingstraße 19, ab Do., 6.9., 17.30 Uhr )

Ob Pinsel oder Stift - hier ist Platz für alle Farbmaterialien und Bildmotive. Alle malerischen Ausdrucksformen sind willkommen, vom detaillierten Gestalten nach Natur oder Foto (z.B. Portrait) bis hin zu wildem Pinselschwung der freien Abstraktion. Übungen und Technik sowie individuelle Beratung unterstützen den kreativen Prozess.
Mitzubringen sind: Zeichenpapier und Bleistift, oder Farben, Leinwand nach eigener Wahl sowie weitere Materialien nach Absprache.

Anmeldung möglich Klöppeln für Anfänger und Fortgeschrittene

(Mühlenweg 67, ab Do., 6.9., 18.15 Uhr )

Beim Anfertigen von kunstvollen Spitzen, Borten oder kleinen Deckchen werden die Grundtechniken des Klöppelns eingeübt.

Kurs abgeschlossen Zuschneiden und Nähen - für Anfänger und Fortgeschrittene

(Projekthaus Schellingstraße 19, ab Do., 6.9., 16.00 Uhr )

Lust zum "Nähen was gefällt" (s.o.) unter der fachlichen Anleitung einer Maßschneiderin und Modedesignerin!
Bitte mitbringen: Schnittmuster, Transparentpapier, Stoff, Nähgarn, Stoff- / Papierschere, Maßband, Steck- / Nähnadeln, Schneiderkreide.
Nähzeitschriften und Fachbücher sind im Kurs einsehbar.

Kurs abgeschlossen Zuschneiden und Nähen - für Anfänger und Fortgeschrittene

(Projekthaus Schellingstraße 19, ab Do., 6.9., 18.15 Uhr )

Lust zum "Nähen was gefällt" (s.o.) unter der fachlichen Anleitung einer Maßschneiderin und Modedesignerin!
Bitte mitbringen: Schnittmuster, Transparentpapier, Stoff, Nähgarn, Stoff- / Papierschere, Maßband, Steck- / Nähnadeln, Schneiderkreide.
Nähzeitschriften und Fachbücher sind im Kurs einsehbar.

Kurs abgeschlossen Wirbelsäulengymnastik

(Projekthaus Schellingstraße 19, ab Do., 6.9., 9.00 Uhr )

Dieser Kurs ist insbesondere gedacht für Teilnehmer/innen, die Haltungsschäden oder Bandscheibenbeschwerden vorbeugend entgegenwirken möchten. Bitte Decke, kleines Kissen, Handtuch, dicke Socken und bequeme Kleidung (Trainingsanzug) mitbringen.

Kurs abgeschlossen aquaGYM in Altengroden

(Grundschule Altengroden, ab Do., 6.9., 19.30 Uhr )

Erleben Sie Kraftausdauer- und Problemzonentraining begleitet von rhythmischer Musik im stehtiefen Wasser in einer neuen Dimension. Die Hauptziele der aquaKurse sind einerseits ein gleichförmiges Herzkreislauftraining und andererseits das gezielte Kräftigen von Muskelgruppen sowie die Verbesserung der Koordination und der Beweglichkeit. Die Übungen straffen außerdem Haut und das Bindegewebe, unterstützen sie beim Bodystyling und stärken so insgesamt Ihr Wohlbefinden. Die angebotenen aquaKurse haben unterschiedliche Fitnesslevel. Ob Sporteinsteiger, adipös veranlagt oder Fortgeschrittene finden hier den richtigen Kurs.
Das Hauptziel des aquaGYM-Kurses ist ein gleichförmiges Herzkreislauftraining und das gezielte Kräftigen von Muskelgruppen sowie die Verbesserung der Koordination und der Beweglichkeit.

Kurs abgeschlossen TriloChi®

(Projekthaus Schellingstraße 19, ab Do., 6.9., 17.15 Uhr )

TriloChi® ist eine Verbindung aus fernöstlichen Bewegungsformen und westlichen Trainingsmethoden. Geübt wird im Fluss der Jahreszeiten. Beginnend mit ruhigen Qi Gong- und Tai Chi- Elementen folgen fließende, schnellere Bewegungen zur Herz-Kreislauf Anregung, die in Übungen aus Yoga, Rückenfitness und Pilates übergehen. Ziel ist es, im Einklang mit dem Körper die Haltung zu verbessern, Rückenmuskulatur und Beckenboden zu kräftigen, die Körperwahrnehmung zu verbessern und Stress zu reduzieren.

Kurs abgeschlossen Qigong für Jeden

(Projekthaus Schellingstraße 19, ab Do., 6.9., 18.00 Uhr )

Qigong bezeichnet Übungsmethoden, durch welche die Übenden den rechten, angepassten Umgang mit den eigenen, leiblich gespürten Kräften (chinesisch: "Qi, Chi") lernen. Die Übungen dehnen die Muskeln und das Bindegewebe, regulieren die Atmung, stärken den Körper und den Geist und erwecken die Selbstheilungskräfte des Menschen. Die Qigong-Formen reichen von meditativen Stille- und Entspannungsübungen über heilgymnastische Übungen bis hin zu aktiven Kräftigungs- und Koordinationsübungen. Die Übungen in diesem Kurs werden vorwiegend stehend, aber auch sitzend auf einem Stuhl ausgeführt. Geübt werden u.a. die "Acht Brokate" sowie weitere Übungsformen. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und in Schuhen mit flacher Sohle.

Kurs abgeschlossen Tai Chi Chuan und Qigong

(Projekthaus Schellingstraße 19, ab Do., 6.9., 16.30 Uhr )

In diesem Kurs werden Übungen aus beiden Bereichen für Einsteiger und Wiederholer angeboten.

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Veranstaltungskalender

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