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Dana® Aerial Yoga - Luft Yoga für Geübte


Zu diesem Kurs


Beim Flug-Yoga (auch Aerial Yoga genannt) geht es um den spielerischen Umgang mit der Schwerkraft, dabei werden Kraft, Ausdauer, Geschmeidigkeit und Beweglichkeit gefördert. Alles was Sie brauchen ist etwas Mut, Körperspannung und Balance.
Vielen Menschen fallen die Entspannungsübungen und das Loslassen des Gedankenflusses im Tuch leichter, als in der klassischen Entspannungsposition auf der Yogamatte. Im Tuch werden Sie förmlich in die Meditation getragen, Sie schweben im Nichts, lassen die Gedanken vorbeiziehen.
Das Tuch trägt bei den verschiedenen Asanas unterschiedliche Teile des Körpergewichts, so dass die Dehnungen und Umkehrstellungen im Vergleich zu den klassischen Übungen am Boden leichter fallen. Zusätzlich wird die Wirbelsäule - die Schwachstelle vieler Menschen - durch das Tuch entlastet, so dass sich der Rücken besser entspannen kann. Daher profitieren besonders Menschen mit Rückenproblemen von dieser Form des Yoga.
Dieser Kurs besteht bereits seit mehreren Semestern, ein Einstieg ist daher nur nach Rücksprache möglich.

Kursnr.: 3436
Kosten: 86,00 €

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Zeitraum

donnerstags, ab 03.09.2020, 17.45 - 19.15 Uhr
In den Ferien und an folgenden Tagen findet kein Kurs statt: 10.09., 12.11., 26.11., 10.12., 17.12.2020


Verfügbarkeit

Keine Onlineanmeldung möglich. Bitte kontaktieren Sie unsere Hotline: 04421-164000 Dieser Kurs besteht bereits seit mehreren Semestern, ein Einstieg ist daher nur nach Rücksprache möglich.


Kursort(e)

Schellingstraße 19
26384 Wilhelmshaven
Projekthaus Schellingstraße 19; Raum 026 (Gymnastikraum/Spiegel)

Dozent(en)

Dieser Kurs besteht bereits seit mehreren Semestern, ein Einstieg ist daher nur nach Rücksprache möglich.
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Veranstaltungskalender

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Kontakt

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Virchowstraße 29
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Tel.: 04421 16 4000
Fax: 04421 16 4099
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Montag bis Donnerstag: 08:30 - 16:30 Uhr
Freitag: 08:30 - 12:30 Uhr

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