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TriloChi® Bewegung und Entspannung für Frauen


Zu diesem Kurs


TriloChi® ist eine Verbindung aus fernöstlichen Bewegungsformen und westlichen Trainingsmethoden. Geübt wird im Fluss der Jahreszeiten. Beginnend mit ruhigen Qi Gong- und Tai Chi- Elementen folgen fließende, schnellere Bewegungen zur Herz-Kreislauf Anregung, die in Übungen aus Yoga, Rückenfitness und Pilates übergehen. Ziel ist es, im Einklang mit dem Körper die Haltung zu verbessern, Rückenmuskulatur und Beckenboden zu kräftigen, die Körperwahrnehmung zu verbessern und Stress zu reduzieren.

Kursnr.: 3331
Kosten: 51,00 €
Aufschlag bei 5-6 TN außerhalb NEBG: 11,00 €

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Zeitraum

Do. 13.02.2020 - Do. 02.07.2020


Verfügbarkeit

Kurs abgeschlossen Kurs abgeschlossen


Kursort(e)

Schellingstraße 19
26384 Wilhelmshaven
Projekthaus Schellingstraße 19; Raum 110 (Entspannungsraum)

Dozent(en)

Brita Schirrmacher

Zur Zeit keine

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Veranstaltungskalender

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Tel.: 04421 16 4000
Fax: 04421 16 4099
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