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Aquafitness im Nautimo


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BEWEGUNG, WASSER UND MUSIK - drei wesentliche Bestandteile des Lebens. Aqua-Fitness ist gesund, erhält die Knochendichte, schont Gelenke und Rücken. Aqua-Fitness heißt: Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining, wobei der natürliche Widerstand und Auftrieb des Wassers genutzt wird.
Die gelenkschonende Bewegung macht nicht nur allen Altersgruppen viel Spaß, sondern ist auch hoch effektiv. Der Körperfettanteil wird reduziert, die Gelenkigkeit erhöht, die Kondition und Koordination verbessert. Der Kurs ist auch geeignet für Senioren, Personen mit Osteoporose, Gelenkproblemen, Übergewicht oder Rheumapatienten. Dieser Kurs findet im niedrigen Bereich des Beckens (1,40m Wassertiefe) statt und ist daher auch für Nichtschwimmer mit einer Körpergröße ab 1,65 m geeignet.
Bitte Badesachen mitbringen.

Kursnr.: 3335
Kosten: 84,00 €
Aufschlag bei 5-6 TN: 8,00 €

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Zeitraum

Fr. 01.02.2019 - Fr. 10.05.2019


Verfügbarkeit

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Kursort(e)



Nautimo, Friedenstraße 99

Dozent(en)

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Tel.: 04421 16 4000
Fax: 04421 4099
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1. Semester 2019


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