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Programmbereichsleitung:
Kirsten Trompf
04421 16-4022
kirsten.trompf@vhs-whv.de


Sachbearbeiterin, Anmeldung, Programmassistenz:
Sonja Schäfer
04421 16-4018
sonja.schaefer@vhs-whv.de

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Anmeldung möglich Sportbootführerschein "See" und "Binnen"

(Hans Beutz Haus, ab Mo., 3.2., 19.00 Uhr )

Da es sich hier um Anfänger/innen Kurse handelt, wird kein seemännisches Fachwissen vorausgesetzt. Im Kursverlauf werden wir uns mit Navigation, Seerecht, Wetter auf See und an der Küste und natürlich auch mit der praktischen Seemannschaft beschäftigen. Parallel zur theoretischen Ausbildung kann (je nach Wetterlage) auch die praktische Motorbootausbildung erfolgen. (Zusatzangebot)
Am Ende des Kurses können die Prüfungen zum Sportbootführerschein See und Binnen vor dem Deutschen Motor-Yacht-Verband (DMYV) abgelegt werden. Ausführliche Informationen erhalten Sie am Wassersport-Informationsabend.

Keine Onlineanmeldung möglich. Bitte kontaktieren Sie unsere Hotline: 04421-164000 Legal Destillieren! Ätherische Öle für Küche, Bad und Hausapotheke

(Hans Beutz Haus, ab Sa., 13.6., 10.00 Uhr )

Lernen Sie Alles was Sie brauchen, um aus unterschiedlichsten Pflanzen, auch aus dem eigenen Garten, ätherische Öle, Hydrolate und Aromen für Küche, Bad und Hausapotheke zu gewinnen.
Sauber verarbeitet sind Hydrolate gut und gerne 12 Monate haltbar. Ein Hydrolat im Frühjahr, aus frischen Holunderblüten, ist dann nicht nur eine tolle Grundlage für Holunderblütenlimonade, sondern kann auch im Winter, bei den ersten Anzeichen einer Erkältung, diese erfolgreich abwehren.
Hydrolate aus Zitronenmelisse, Zitronengras oder frischer Minze, in einer Duftschale verdampft, bringen im Sommer nicht nur ein erfrischendes Aroma, sondern vertreiben auch zuverlässig Fliegen und Mücken. Bettwäsche, die entweder mit Lavendelhydrolat gebügelt wird oder mit einer Sprühflasche auf diese gegeben wird, lässt Sie und Ihre Kinder prima schlafen. Und wenn Sie doch mal ein bisschen Antrieb brauchen, hilft Ihnen ein belebendes Rosmarinhydrolat, das sich natürlich auch für die Aromatisierung Ihrer Speisen eignet ohne die lästigen "Tannennadeln" im Essen.
An zwei unterschiedlichen 2ltr. Destillen stellen Sie selber Hydrolate und ätherische Öle her, bekommen einen Überblick zur Geschichte der Destillation und welche Destille Sie für welchen Zweck benötigen. Am Ende des Workshops dürfen Sie eine Probe Ihres ersten, selbst hergestellten Hydrolates / ätherischem Öl mitnehmen.

fast ausgebucht Katamaran Segeln - das Mitsegelerlebnis

(Außer Haus, ab So., 14.6., 13.30 Uhr )

In unserem Schnupperkurs zeigen wir euch die Basics für Katamaran-Einsteiger. Dazu nutzen wir den hochwertigen "TopCat K1". Dieses Modell bietet höchste Sicherheit, Komfort und Performance. Eine kurze Einführung an Land und dann geht´s direkt auf den Katamaran und nach wenigen Minuten wird abgelegt. Wir bevorzugen das Prinzip "Learning by doing", dadurch erhaltet ihr ausreichend Möglichkeit eure seglerischen Fähigkeiten auf dem Katamaran umzusetzen bzw. zu verbessern. Das der Schnupperkurs Spaß machen soll, ist für uns mit am wichtigsten. Die Katamarane werden mit max. 3 Schülern und einem Trainer besetzt. Der Trainer an Board gibt die wertvollen Tipps und sorgt für die notwendige Sicherheit. Der Kurs vermittelt Grundtechniken zum Segelsetzen, Kurswechsel (Wende/Halse), Kurse zum Wind
Zur Teilnahme wetterangepasste Kleidung (Neoprene bzw. Badebekleidung) mitbringen (im Sommer können Kurzarm-Neos geliehen werden).
Mindesalter: 12 Jahre (in Begleitung eines Erwachsenen)

Anmeldung möglich Katamaran Segeln - das Mitsegelerlebnis

(Außer Haus, ab So., 14.6., 15.30 Uhr )

In unserem Schnupperkurs zeigen wir euch die Basics für Katamaran-Einsteiger. Dazu nutzen wir den hochwertigen "TopCat K1". Dieses Modell bietet höchste Sicherheit, Komfort und Performance. Eine kurze Einführung an Land und dann geht´s direkt auf den Katamaran und nach wenigen Minuten wird abgelegt. Wir bevorzugen das Prinzip "Learning by doing", dadurch erhaltet ihr ausreichend Möglichkeit eure seglerischen Fähigkeiten auf dem Katamaran umzusetzen bzw. zu verbessern. Das der Schnupperkurs Spaß machen soll, ist für uns mit am wichtigsten. Die Katamarane werden mit max. 3 Schülern und einem Trainer besetzt. Der Trainer an Board gibt die wertvollen Tipps und sorgt für die notwendige Sicherheit. Der Kurs vermittelt Grundtechniken zum Segelsetzen, Kurswechsel (Wende/Halse), Kurse zum Wind
Zur Teilnahme wetterangepasste Kleidung (Neoprene bzw. Badebekleidung) mitbringen (im Sommer können Kurzarm-Neos geliehen werden).
Mindesalter: 12 Jahre (in Begleitung eines Erwachsenen)

Anmeldung möglich Strandsegeln mit Blokarts (Blokarting)

(Außer Haus, ab So., 14.6., 11.00 Uhr )

Wer Action und schnelle Geschwindigkeiten mag, der kann sich zum Strandsegeln mit dem Blokart anmelden und mit einer steifen Brise die Räder zum Glühen bringen. Blokarts sind sogenannte Mini-Yachten und werden kinderleicht mit einem Lenker gesteuert. Ihr liegt in dem Buggy und das Segel schwenkt einfach über eurem Kopf hinweg. Man kann diesen Sport bequem oder aktiv gestalten, wodurch das Strandsegeln mit dem Blokart eine Freizeitaktivität für jedermann ist. Übrigens auch für alle, die schon immer einmal segeln wollten, aber Angst vor dem Wasser haben. Unser Blokartfield 52 ist eine extra präparierte, großzügige Rasenfläche direkt am Wangermeer für beste Fahrerlebnisse für diese Art von Strandsegeln.
Der Kurs vermittelt die Grundlagen des Segelns in Theorie und Praxis (Segelstellungen, Fahrtrichtungen, Vorfahrtsregeln) mit abschließender Teilnehmer-Regatta und Pilotenschein (Blokart).
Zur Teilnahme wetterangepasste Kleidung mitbringen. Helm und Handschuhe werden gestellt.
Mindesalter: 12 Jahre (in Begleitung eines Erwachsenen)

Anmeldung möglich Stand-Up Paddling

(Außer Haus, ab Sa., 20.6., 15.30 Uhr )

Als ausgebildeter DKV-lizensierter SUP Instruktor zeige ich euch die nötige Theorie, praktische Übungen und helfe euch spielerisch zum sichereren Einstieg auf dem SUP-Board. Das "Stehpaddeln" mit Brett und Langpaddel ist die am einfachsten zu erlernende Wassersportart, bei der Konzentration, Selbstwahrnehmung, Fitness, Balance, Koordination und das Gleichgewicht trainiert werden. Kursinhalte: An Land: Materialkunde, Unterschiede und Einsatz von Brett und Paddel, Revierkunde, Verhaltensregeln, Ökologie und Sicherheitsregeln. Grundübungen, Paddeleinstellungen und Paddelzüge am Steg. Auf dem Wasser wirst Du spielerisch mit dem wackeligen Board vertraut gemacht. Im Liegen mit Kraul-Armbewegungen, im Knien o. Indianerhocke erste wechselseitig Paddelbewegungen. Übergang in den Stand, Balanceübungen, Paddel-Rhythmus. Paddeltechniken (Basispaddel-, Bogen- und Stoppschlag, Kurven, Wenden, Bojen umrunden, rückwärts, zügiges Paddeln,)korrekte Körperhaltung und wie ihr sicher an Land kommt. Anschließend Ausflug über den See um Techniken zu verinnerlichen und eure Paddeltechniken korrigieren und optimieren zu lassen. Zum Abschluss dieses Kurses ein See-Picknick mit Kaltgetränk und Erfahrungsaustausch. Gestellt wird: SUP-Board und Paddel und Leash, ggf. Schwimmweste. Voraussetzung: gute Schwimmkenntnisse, körperliche Gesundheit und Fitness. Mitzubringen: Badesachen, Handtuch, Sonnenschutz, Cap, Getränk, ggf. Brillenband und Neopren.

Anmeldung möglich Stand-Up Paddling

(Außer Haus, ab Sa., 20.6., 15.00 Uhr )

Stand-Up Paddling (SUP), zu Deutsch "im Stehen paddeln", hat sich in den letzten Jahren zum absoluten Trendsport entwickelt! Dabei bewegt man sich mit Hilfe eines Stechpaddels stehend auf einer Art Surfbrett fort. Der Sport vereint all jene, die Lust haben sich auf dem Wasser und in der Natur zu bewegen und ist dabei sehr leicht zu erlernen und für jedes Alter geeignet.
Ob sportliche Wettkämpfe, Wellenreiten, Fitness oder Yoga auf dem Board, Entdeckertouren durch die Natur oder in den Sonnenuntergang paddeln. Stand-Up Paddling bietet für alle etwas. Nur eins ist immer gleich: SUP ist ein hervorragendes Ganzkörper-Workout. Durch das ständige Ausbalancieren auf dem Brett schult man nicht nur das Gleichgewicht, sondern fordert jeden einzelnen Muskel des Körpers und bekommt somit ein ganzheitliches und gelenkschonendes Ausdauer-Training.
Der Kurs vermittelt die Grundlagen des Paddelns auf dem Board (sicherer Stand, Paddeltechniken). Nach einer kleinen Tour über den Banter See können je nach Bedarf Fitness- und Yoga Übungen auf den Boards erlernt werden.
Schwimmfähigkeit wird vorausgesetzt. Bitte mitbringen: Handtuch, Boardklamotten (Schwimmzeug + T-Shirt), Wechselklamotten, ggf. Duschzeug, Sonnenschutz

auf Warteliste SUP Yoga

(Außer Haus, ab Sa., 20.6., 14.30 Uhr )

Bei SUP Yoga werden die Yogaübungen nicht - wie sonst - auf der Yogamatte, sondern auf dem SUP Board (Stand Up Paddleboard) im Wasser praktiziert. Das Motto ist: Loslassen, sich dem Element Wasser hingeben, im Moment sein und vor allem Spaß haben. Wirf bisherige Erfahrungen über Board und spüre deine Grenzen.
Für SUP Yoga musst du weder besonders sportlich noch gelenkig sein. Es kommt vor, dass Yoganeulinge trocken bleiben und erfahrene Yogis ins Wasser fallen. Nimm es mit Leichtigkeit, hab Spaß und freu dich auf das schönste SaWASSERna aller Zeiten.
Was gibt es Schöneres als unter freiem Himmel an der frischen Luft als in einem stickigen Studio zu üben? Alles was du an Voraussetzungen mitbringen musst ist sicher schwimmen zu können.
Wenn du ein eigenes SUP Board hast und mitbringst dann gib es bitte bei der Anmeldung an.
Bitte mitbringen: Handtuch, Boardklamotten (Schwimmzeug + T-Shirt), Wechselklamotten, ggf. Duschzeug, Sonnenschutz

Anmeldung möglich Bogenschießen für Anfänger

(Außer Haus, ab Sa., 20.6., 10.00 Uhr )

Bei dieser Sportart können Sie Körper und Seele in den Einklang bringen und den Alltagsstress hinter sich lassen. Bogenschießen ist eine spannende Kombination von Körperbeherrschung und mentaler Stärke.
In diesem Kompaktkurs lernen Sie die Grundlagen des Bogenschießens kennen. Unter fachkundiger Anleitung werden Interessierte ab 16 Jahren Schritt für Schritt an die Technik des Schießens herangeführt. Neben der Geschichte des Bogenschießens lernen Sie die technischen Grundlagen und haben ausführlich Gelegenheit, die Faszination beim Umgang mit Pfeil und Bogen für sich zu entdecken. Bitte tragen Sie relativ enganliegende Oberbekleidung (T-Shirt oder Pullover) und bequeme feste Schuhe.

Anmeldung möglich Golferlebnistag

(Golfclub Wilhelmshaven-Friesland e.V., ab Sa., 27.6., 14.00 Uhr )

Erleben Sie die Faszination Golf hautnah und entdecken Sie den großen Sport mit dem Kleinen Ball. Denn hier bleiben keine Wünsche offen. Golf vereint packenden Sport, Freizeit, Spaß mit Freunden oder der ganzen Familie, Natur, Technik und Lebensfreude zu einem einzigartigen Erlebnis. Golf fördert Kraft, Ausdauer, Koordination, Konzentration und Beweglichkeit. Golf ist ein Lifetime Sport! Sie können in jedem Alter beginnen und schon die Kleinsten haben größten Spaß. Auf einem Übungsplatz, der sogenannten "Driving Range", erhalten Sie 3 Stunden Unterricht von erfahrenen Trainern und probieren gemeinsam die verschiedenen Spielsituationen im Golfsport aus.
Die Ausrüstung bekommen Sie gestellt, Sie brauchen nur Sportschuhe und bequeme Kleidung. Anschließend laden wir Sie herzlich zu Kaffee und Kuchen in unsere Gastronomie ein.
Im Anschluss an das Golferlebnis dürfen Sie 3 Monate kostenlos das Übungsgelände nutzen.

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Keine Onlineanmeldung möglich. Bitte kontaktieren Sie unsere Hotline: 04421-164000
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Virchowstraße 29
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Tel.: 04421 16 4000
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1. Semester 2020


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